我们首先建议患者要自我调整一下自己的精神状态让自己的生物钟处在一个相对比较和谐的状态，调整自己的情绪饮食上面一定要，清淡多吃一些新鲜的蔬菜和水果，烟酒是最好是不要碰的晚餐之前有趣事，不要和一些有刺激性的，我说是可乐啊，咖啡啊，浓茶，睡觉之前可以喝一杯牛奶泡一个热水脚有很好的，促进睡眠的效果，可以配合中药或者是针灸来进行调理。
网站名称：大浮杨梅网 联系人：周女士 手机号码：13382210030（微信同号） 电子邮箱：admin@zpynet.com 地址：江苏省无锡市滨湖区山水西路大浮北村（水浒城附近）
