杨梅中含有丰富的纤维素和矿物质、蛋白质、脂肪、果胶、氨基酸等物质，可以止渴生津、健脾开胃、解毒祛寒的功效。如果孕妇适量的吃一些杨梅，可以缓解孕吐，帮助消化，所以孕妇是可以吃杨梅的。但是在吃杨梅的时候，一定要注意洗干净。因为杨梅的表面比较的凹凸不平，这里面很容易藏灰尘和农药，在吃的时候，用淡盐水浸泡十分钟再洗净吃比较好。
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