杨梅的美容效果
作者： 来源： 浏览次数： 日期：2014/8/14 13:55:07
杨梅中富含美白肌肤不可缺少的维生素、矿物质和食物纤维。
杨梅被誉为奇妙果，其矿物质含量和营养均衡效果都很高。与苹果相比，它的钾、钙含量是其9倍，磷为8倍，而铁为13倍。而且，杨梅所含矿物质结构十分合理，符合人体所必需的吸收比例。这些矿物质能调节营养代谢，去除皮肤各种炎症，令肌肤恢复健康。
众所周知，便秘是健康皮肤的大敌。杨梅中不仅含有大量食物纤维，还有适度的缓泻作用，可彻底治愈便秘，消除青春症、小疱疱的烦恼。另外，体内铁不足会造成贫血，皮肤没有生气自然也不会健康，而杨梅在所有水果中含铁量最为丰富，所以对保持身体健康大有裨益。
这样看来，只要我们坚持每天吃6-8颗(如提取素则为20-30克)杨梅果实的话，就会发挥比高级化妆品还要好的美容效果。
